মাথার একপাশে ব্যথার কারণগুলো কি?
সাধারনত মাথাব্যথা অস্বস্তিকর হয়ে থাকে। মস্তিষ্ক এবং মাথার খুলির স্নায়ুর শেষ নেই সাধারনত স্নায়ুর সমস্যার কারনে মাথা ব্যথা হয়ে থাকে, এছাড়াও অনেক কারনে মাথাব্যথা হয়। অনেকের মাথার একপাশে ব্যথা হয়। মাথাব্যথা ডান বা বামে যে কোন এক পাশে হতে পারে। মাথার একপাশে ব্যথার কারণ অনেক কারনও আছে।
বাম দিকে মাথাব্যথা হলে বাম চোখের পিছনের একটি নির্দিষ্ট জায়গায় সাধারণ ব্যথা হতে পারে। মাথার বাম দিকে মাথাব্যথা সাধারণত মাথায় সরাসরি আঘাত এবং অন্যান্য হালকা আঘাতের কারণে হতে পারে, তবে এটি কানের সংক্রমণ, দাঁতের সংক্রমণ বা মাইগ্রেনের কারণেও হতে পারে।
ডান দিকে মাথাব্যথা হলে মাথার খুলির গোড়া, ঘাড়, দাঁত বা চোখ সহ বিভিন্ন জায়গায় একটি নিস্তেজ কম্পন বা তীব্র ব্যথা হতে পারে। ডান দিকে মাথাব্যথার সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ওষুধের ব্যবহার, অ্যালার্জি, মাইগ্রেন এবং স্নায়বিক সমস্যা। ডান পাশের কিছু মাথাব্যথা টেনশনের কারনেও হতে পারে।
আরো পড়ুনঃ মাইগ্রেন থেকে মুক্তির উপায়
মাথার একপাশে ব্যথার কারণ
ক্লিনিক্যালি “একপাশের মাথাব্যথা” হিসাবে উল্লেখ করা হয়, মাথার একপাশে মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে দেখা দেয়। মাথার একপাশে ব্যথার কারণগুলির একটি ভাঙ্গন রয়েছে।
লাইফস্টাইল
জীবনধারার কারণে কিছু একপাশের মাথাব্যথা হয়ে থাকে। যেমন-
ডায়েট: মানুষের মাথাব্যথা হওয়ার একটি সাধারণ কারণ হল খাবার না খাওয়া। সঠিক নিয়মে সময়সূচী অনুযায়ী খাবার না খেলে এবং পানি কম খেলে মাথা একপাশে ব্যথা হতে পারে।
ঘুম: পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নিলে এবং ঘুমের সময়সূচী ঠিক না থাকলে মাথাব্যথা হতে পারে। স্ট্রেস এবং টেনশনও মাথাব্যথার কারন হতে পারে।
পরিবেশগত কারণ: বায়ু দূষণ এবং গন্ধ, উজ্জ্বল আলো বা ফ্ল্যাশিং লাইট, এমনকি আবহাওয়ার ধরণ পরিবর্তনের ফলে মাথার একপাশে ব্যথা হতে পারে।
শারীরিক পরিশ্রম: যদিও নিয়মিত ব্যায়াম মাথাব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করে, তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম বা ব্যায়াম মাথার একপাশে ব্যথার আক্রমণের একটি উপায় হতে পারে।
সাধারণ স্বাস্থ্য অবস্থা
অসুস্থতা: সাইনাস সংক্রমণ, বা সাইনোসাইটিস, মাথার এক বা উভয় পাশে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।শুধু একটি সাইনাস প্রভাবিত হলে, ব্যথা শুধুমাত্র মাথার ঐ দিকে অনুভূত হবে। প্রায়ই ভাইরাল সংক্রমণের সাথে যেমন- সাধারণ সর্দি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা কারনেও একপাশে মাথাব্যথা হয়।
অ্যালার্জি: মাথার ডান বা বাম পাশের ব্যথাও অ্যালার্জির জন্য হতে পারে। এটি ঘটে যখন কিছু খাবার, পানীয় এবং পরিবেশগত উদ্দীপনা আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বন্ধ করে দেয়।
ব্রেইন ইনজুরি: মাইনর ট্রমাটিক ব্রেইন ইনজুরি (mTBI), বা কনকশন, একপাশের মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে। এটি ঘটে যখন একটি ঘা, আকস্মিক ঝাঁকুনি, বা মাথায় আঘাতের ফলে মস্তিষ্ক মোচড় দেয় বা ক্রেনিয়ামের (বা খুলির) পাশে আঘাত করে। এগুলি সম্ভাব্য খুব বিপজ্জনক এবং দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন।
উচ্চ রক্তচাপ: উচ্চ রক্তচাপ মূলত কোনো উপসর্গ সৃষ্টি করে না। কিছু ক্ষেত্রে মাথা একপাশে ব্যথা সহ উপসর্গ দেখা দেয়। এই অবস্থাই মাথা ঘোরা এবং শ্বাসকষ্টও হতে পারে।
কম সাধারণ স্বাস্থ্য অবস্থা
উপরে তালিকাভুক্ত সাধারণ অবস্থার পাশাপাশি, কিছু কম সাধারণ অবস্থাও মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।যেমন-
গ্লূকোমা: চোখের রেটিনায় অপটিক নার্ভকে প্রভাবিত করে এমন রোগের একটি গ্রুপ, গ্লূকোমা ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করে। চোখের অভ্যন্তরে তরল জমা হওয়ার কারণে ক্ষতি হয়, চাপ বৃদ্ধি পায়। এর ফলে আক্রান্ত চোখের পিছনে এবংমাথার একপাশে ব্যথা হতে পারে।
সংক্রমণ: যদিও বিরল, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ মাথাকে প্রভাবিত করে তাও গুরুতর, যা কারনে মাথার একপাশে ব্যথা হতে পারে৷
স্ট্রোক: একটি স্ট্রোক ঘটে যখন কিছু মস্তিষ্কের অংশে রক্ত সরবরাহ বন্ধ করে দেয় বা যখন মস্তিষ্কের একটি রক্তনালী ফেটে যায়। তখনও মাথার একপাশে ব্যথা হয়ে থাকে।
স্নায়বিক কারণ
মেরুদণ্ড, ঘাড় এবং মাথার স্নায়ুর ক্ষতির কারণেও মাথার বাম বা ডান দিকের মাথাব্যথা হতে পারে।
অক্সিপিটাল নিউরালজিয়াঃ অক্সিপিটাল নিউরালজিয়া একটি বিরল এবং দুর্বল ধরনের মাথাব্যথা যা সাধারণত মাথার একপাশে প্রভাবিত করে। স্নায়ু সংকোচনের কারণে, এটি ঘাড়ে, কানের পিছনে বা মাথার পিছনে খুব তীক্ষ্ণ, ঝাঁকুনি, শক-এর মতো ব্যথার কারণ হয়।
দৈত্য কোষ ধমনীর প্রদাহঃ এটি আপনার কপালের পাশে অস্থায়ী ধমনীর একটি প্রদাহ, যা বাম দিকের মাথাব্যথার কারন। কারণ এটি রক্ত প্রবাহ ব্যাহত করতে পারে, এই অবস্থা গুরুতর হতে পারে। এটি অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে চোয়ালের ব্যথা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, জ্বর এবং ক্লান্তিও সৃষ্টি করে।
ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়াঃ এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা যা ট্রাইজেমিনাল নার্ভ, মাথার একটি বড় তিন-শাখা বিশিষ্ট নার্ভের ক্ষতির কারণে ঘটে। এটি রক্তনালীগুলির সংকোচনের ফলে, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের ফলে, বা স্ট্রোক বা মাথার আঘাত থেকে এবং অন্যান্য অবস্থার মধ্যে হতে পারে৷ ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়ায় কারনে হঠাৎ মাথাব্যথা এবং কম্পন থেকে শুরু করে আরও ধারাবাহিক ব্যথা এবং জ্বলন পর্যন্ত হতে পারে৷ন্যান্য
অন্যান্য কারন
টিউমারঃ যদিও এগুলি বিরল, মস্তিষ্কের টিউমারগুলিও কিছু ক্ষেত্রে বাম দিকের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। অন্যান্য উপসর্গগুলি সাধারণত আবির্ভূত হবে যেমন- খিঁচুনি, শরীরের নির্দিষ্ট অংশে দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, বমি এবং সাময়িক দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের পর্বগুলি। সকালে, এবং শুয়ে থাকা, কাশি বা জোর করার সময় ব্যথা আরও খারাপ হতে থাকে।
দাঁতের সংক্রমণঃ যখন মুখের বাম বা ডান দিকে দাঁতের সংক্রমণ ঘটে, তখন ব্যথা আক্রান্ত দাঁতের চারপাশে এবং মাথার একদিকে ছড়িয়ে পড়তে পারে। সাধারণত আক্রান্ত দাঁত স্পর্শ করলে বা গরম বা ঠান্ডা পানীয় পান করলে ব্যথা বেড়ে যায়।
কান সংক্রমণঃ বাম বা ডান দিকের কানের সংক্রমণের জন্য মাথার একপাশে ব্যথা হতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর এবং কানের স্রাব।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
যদি একজন ব্যক্তির মাথাব্যথা হয় যা তীব্র বা অবিরাম থাকে বা যদি ব্যথা অন্য কোনো উপসর্গের সাথে দেখা দেয়, তবে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যেমন- ঝাপসা দৃষ্টি, জ্বর, ঘাম, বমি বমি ভাব এবং বমি, শরীরের একপাশে দুর্বলতা। এছাড়াও
ডাক্তারের সাথে পরামর্শ আরও গুরুত্বপূর্ণ যদিঃ
৫০ বছর বয়সের পরে প্রথমে মাথাব্যথা হয়।
মাথাব্যথার ধরণে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন রয়েছে।
মাথাব্যথা ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে।
ব্যক্তির মানসিক কার্য বা ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন হয়।
মাথায় আঘাতের পর মাথা ব্যথা হয়।
মাথাব্যথা দৈনন্দিন জীবন পরিচালনা করা কঠিন করে তোলে।
গুরুতর, আকস্মিক মাথাব্যথায় আক্রান্ত যে কেউ জরুরি যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ এটি স্ট্রোক বা অ্যানিউরিজমের লক্ষণ হতে পারে।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নসমূহঃ
একপাশের মাথাব্যথা কি খারাপ ?
যদি আপনার মাথার একপাশে মাথাব্যথা হয় তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, তবে ব্যথা অনেক সময় থাকলে বা খারাপ হলে আপনার একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া উচিত।
অতিরিক্ত চিন্তায় মাথাব্যথা হতে পারে ?
উদ্বেগ, অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা এবং টেনশনের মাথাব্যথা হতে পারে। ক্ষুধামন্দা বা ডিহাইড্রেশন: যখন আপনার শরীরে পুষ্টি এবং তরলের অভাব হয়, তখন এটি মাথাব্যথা হিসাবে প্রকাশ পায়।
ঘুমের অভাবে কি মাথাব্যথা হতে পারে ?
সাধারণত, ঘুমের অভাব কিছু লোকের মাথাব্যথা হয়ে থাকে। যারা রাতে গড়ে মাত্র ছয় ঘণ্টা ঘুমায় তাদের বেশি ঘন ঘন এবং বেশি তীব্র মাথাব্যথা হয়, যারা বেশি ঘুমায় তাদের তুলনায়।
প্রতিদিনের মাথাব্যথা কি গুরুতর ?
মাঝে মাঝে মাথাব্যথার জন্য সাধারণত কোন বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। যাদের ধারাবাহিকভাবে সপ্তাহে দুই বা তার বেশি মাথাব্যথা থাকে এবং বেশিরভাগ দিনে মাথাব্যথার জন্য ঔষুধ নিতে হয়। তখন একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
পরিচালনায়ঃ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম, পিটি
বিপিটি ( ঢাবি ) , এমপিটি ( অর্থোপেডিকস ) – এন.আই.পি.এস , ইন্ডিয়া
পিজি.সি. ইন আকুপাংচার , ইন্ডিয়া
স্পেশাল ট্রেইন্ড ইন ওজন থেরাপি , ইউ.এস.এ এবং ওজোন ফোরাম , ইন্ডিয়া ।
ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট , ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার ।
পরামর্শ পেতে – 01760-636324 , 01932-797229 (সকাল ৯.০০ থেকে রাত ৯.০০ টা)
ফেসবুকঃ ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
এপয়েন্টম্যান্ট নিতে ক্লিক করুনঃ
https://visionphysiotherapy.com/appoi..
