neck pain

ঘাড়ের ব্যথা কমানোর ৫টি সহজ ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম

ঘাড়ের ব্যথা কমানোর ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম

ভূমিকা ঘাড়ের ব্যথা আজকাল একটি খুবই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা ছোট থেকে বড় প্রায় সবার মধ্যেই দেখা যায়। দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা মোবাইল ব্যবহার করা, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা শোয়া, হঠাৎ করে ঘাড়ে টান লাগা অথবা মানসিক চাপ—এই সবকিছুই…

ঘাড় ব্যথা কিসের লক্ষণ

ঘাড় ব্যথা কিসের লক্ষণ

ঘাড়ে ব্যথা খুবই কমন একটা সমস্যা । সাধারনত আমাদের মাথার নিচের দিকে ঘাড় এবং কাধ পর্যন্ত ব্যথা  হলে আমরা সেটাকে ঘাড়ে ব্যথা বলি। ঘাড় ব্যথা হলে আমরা অনেকেই ভয় পেয়ে যাই , ঘাড় ব্যথা আসলে কিসের লক্ষণ ? বড় কোন…