গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয়? গর্ভবতী থাকাকালীন কোনো বিশেষ খাবার খেলে বাচ্চার গায়ের রঙ ফর্সা হবে, এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। বাচ্চার গায়ের রঙ মূলত নির্ভর করে তার বাবা-মায়ের জিন বা বংশগতির ওপর। গর্ভাবস্থায় মায়ের খাদ্য habits বা জীবনযাত্রার…
ভূমিকা গর্ভাবস্থায় জরায়ু নিচে নেমে যাওয়া, যা পেলভিক অর্গান প্রোল্যাপস (Pelvic Organ Prolapse) নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যেখানে জরায়ু তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে নিচে নেমে আসে এবং যোনিপথে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এর কিছু লক্ষণ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলারা…
তলপেটে ব্যথার সমস্যা বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। মেয়েদের ক্ষেত্রে মাসিকের সময় ব্যথা, ডিম্বাশয়ের সিস্ট অথবা পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজের কারণে এই ব্যথা হতে পারে। ছেলেদের ক্ষেত্রে প্রোস্টাটাইটিস বা অণ্ডকোষের সমস্যার জন্য তলপেটে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। এছাড়াও, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, মূত্রাশয়ের সংক্রমণ,…
টেনিস এলবো কি? টেনিস এলবো, চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ‘এপিকন্ডাইলাইটিস’ (Epicondylitis) নামে পরিচিত, একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথার সৃষ্টি করে। যদিও এর নামে “টেনিস” শব্দটি রয়েছে, তবে শুধুমাত্র টেনিস খেলোয়াড়েরাই এই সমস্যায় আক্রান্ত হন না। বরং, কবজি…
প্রাথমিক ভূমিকা যখন একজন গর্ভবতী মহিলা দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে থাকেন, তখন তার শরীরে রক্ত সঞ্চালন ধীর হয়ে যায়। এর প্রধান কারণ হলো মাধ্যাকর্ষণ শক্তির অভাব। সাধারণত, হাঁটাচলা বা নড়াচড়ার সময় আমাদের পায়ের পেশীগুলো রক্তকে হৃদপিণ্ডের দিকে পাম্প করতে সাহায্য…
গর্ভাবস্থায় কত সপ্তাহে কত মাস হয়, এই বিষয়টি নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে। আসলে, মাস আর সপ্তাহের হিসাব পুরোপুরি মেলানো একটু কঠিন, কারণ একেক মাসে দিনের সংখ্যা একেক রকম থাকে। তবে বাংলাদেশ ও ভারতীয় পরিস্থিতিতে সহজে মনে রাখার মতো এবং…
ভূমিকা গর্ভাবস্থার শুরুতে তলপেটে হালকা ব্যথা হওয়ার একটি প্রধান কারণ হলো নিষিক্ত ডিম্বাণুর জরায়ু প্রাচীরে স্থাপন (Implantation)। যখন নিষিক্ত ডিম্বাণুটি জরায়ু প্রাচীরে নিজেকে যুক্ত করে, তখন কিছু নারীর হালকা রক্তপাত বা অস্বস্তি হতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত গর্ভধারণের ৬ থেকে…
সংক্ষেপ গর্ভাবস্থায় কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, বিশেষত কাঁচা অথবা ভালোভাবে রান্না করা হয়নি এমন খাবার, কারণ এগুলোতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। কাঁচা অঙ্কুরিত বীজ (যেমন মূলা, শিম, আলফালফার বীজ), খাদ্যশস্য ও শিম এবং রেডি-টু-ইট সালাদ এই তালিকার অন্তর্ভুক্ত। এই…
গর্ভাবস্থায় কি কি ফল খাওয়া যাবে না এবং কি কি খাওয়া যাবে? ভূমিকা গর্ভাবস্থায় ফল খাওয়া খুব দরকারি, এটা তো আমরা জানি। ফল আমাদের শরীরে অনেক ভিটামিন আর শক্তি যোগায়, যা বাচ্চা আর মায়ের দুজনের জন্যই ভালো। কিন্তু কিছু ফল…
কোমর ব্যাথা সারানোর সহজ ব্যায়াম কোমর ব্যথা প্রায় সবাইকেই কোনো না কোনো সময় ভোগ করতে হয়। এর মূল কারণগুলোর মধ্যে একটা হলো আমাদের মেরুদণ্ড আর তার পাশের মাংসপেশি ও রগের দুর্বলতা বা আঘাত। বেশি ওজন, ভুলভাবে বসা বা দাঁড়ানো, অনেকক্ষণ…
