ঢাকায় পিএলআইডি এর জন্য প্রফেশনাল ফিজিওথেরাপি
- অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট ।
- ব্যক্তিকেন্দ্রিক ফিজিওথেরাপি পরিকল্পনা ।
- সঠিক মূল্যায়ন ও ফিজিওথেরাপি পরিকল্পনা ।
PLID কী? কেন হয়?
PLID (Prolapsed Lumbar Intervertebral Disc) হলো কোমরের মেরুদণ্ডের একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে দুটি কশেরুকা বা vertebra এর মাঝখানে থাকা নরম ডিস্ক (intervertebral disc) তার নির্দিষ্ট স্থান থেকে সরে গিয়ে বাইরের দিকে ফুলে যায় বা বেরিয়ে আসে।
আমাদের মেরুদণ্ডে অনেকগুলো হাড় (vertebra) থাকে, আর প্রতিটি হাড়ের মাঝে একটি করে ডিস্ক থাকে। এই ডিস্কের বাইরের অংশ শক্ত (annulus fibrosus) এবং ভেতরের অংশ নরম জেলির মতো (nucleus pulposus)। এই ডিস্ক মূলত শক-অ্যাবজর্বারের কাজ করে। হাঁটা, লাফানো, ভারী জিনিস তোলার সময় মেরুদণ্ডের ওপর যে চাপ পড়ে, তা শোষণ করে।
যখন ডিস্কের বাইরের শক্ত আবরণ দুর্বল বা ছিঁড়ে যায়, তখন ভেতরের নরম অংশ বাইরে বেরিয়ে আসে এবং পাশের নার্ভের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। এই অবস্থাকেই বলা হয় PLID, যা সাধারণ ভাষায় “স্লিপড ডিস্ক” বা “ডিস্ক প্রোল্যাপস” নামেও পরিচিত।
PLID এর মূল কারণগুলো কি কি?
বয়সজনিত ক্ষয়
বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেরুদণ্ডের ডিস্কের পানির পরিমাণ ধীরে ধীরে কমে যায় এবং এটি শুকিয়ে গিয়ে আগের মতো নমনীয়তা হারিয়ে ফেলে। ফলে দৈনন্দিন সাধারণ চাপেও ডিস্ক সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সাধারণত ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
ভারী জিনিস তোলা
হাঁটু না ভেঙে সোজা কোমর বাঁকিয়ে মাটি থেকে ভারী কোনো জিনিস তোলার সময় কোমরের ডিস্কের ওপর হঠাৎ অনেক বেশি চাপ পড়ে। বারবার এভাবে ভুল কৌশলে ভারোত্তোলন করলে ডিস্ক প্রোল্যাপস বা স্থানচ্যুত হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায়।
ভুল ভঙ্গিতে বসে থাকা
দীর্ঘসময় ধরে ঝুঁকে বসে কম্পিউটারে কাজ করা, মোবাইল দেখা কিংবা একটানা গাড়ি চালানো কোমরের নিচের অংশে ধারাবাহিকভাবে চাপ তৈরি করে। সময়ের সাথে সাথে এই অভ্যাস ডিস্কের গঠনগত ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
অতিরিক্ত ওজন
শরীরের অতিরিক্ত ওজন সবসময় কোমরের নিচের দিকের ডিস্কগুলোর ওপর বাড়তি ভার হিসেবে কাজ করে। এই বাড়তি চাপের কারণে ডিস্কের স্বাভাবিক ক্ষয় প্রক্রিয়া আরও দ্রুত ঘটতে থাকে, যা PLID এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
আঘাত বা দুর্ঘটনা
হঠাৎ পিছলে পড়ে যাওয়া, সড়ক দুর্ঘটনা কিংবা খেলাধুলার সময় কোমরে সরাসরি জোরে আঘাত লাগলে ডিস্ক হঠাৎ ক্ষতিগ্রস্ত বা তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে গিয়ে নার্ভের ওপর চাপ ফেলতে পারে। এতে PLID হতে পারে ।
ধূমপান করা
নিয়মিত ধূমপানের অভ্যাস মেরুদণ্ডের ডিস্কে রক্ত সরবরাহ উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়, যার ফলে ডিস্কের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ ও স্বাভাবিক মেরামত প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়ে ডিস্ক দুর্বল হয়ে পড়ে। এতেও PLID হতে পারে ।
PLID এর সাধারণ উপসর্গ
কোমর ব্যথা
কোমরের নিচের অংশে ব্যথা, অস্বস্তি বা চাপ অনুভূত হওয়া।
পায়ে ব্যথা
কোমর বা নিতম্ব থেকে পায়ের দিকে ব্যথা ছড়িয়ে যেতে পারে।
অবশভাব
নার্ভে চাপ এর কারণে পায়ে ঝিনঝিনি হতে পারে।
চলাফেরায় সমস্যা
হাঁটা, বসা, দাঁড়ানো বা চলাচলে অস্বস্তি হতে পারে।
পেশির দুর্বলতা
কিছু ক্ষেত্রে নার্ভের সমস্যার সঙ্গে পেশিতে দুর্বলতা হয়।
কোমর শক্ত হওয়া
কোমরের স্বাভাবিক চলাচল সীমিত হয়ে যেতে পারে।
ঝুঁকলে ব্যথা বৃদ্ধি
ঝুঁকলে, ভারী ওজন তুললে বা কাশিতে ব্যথা বাড়ে।
পায়ের পাতায় অস্বস্তি
পায়ের আঙুল বা পাতায় ভর দিতে কষ্ট হওয়া।
PLID এর জন্য আমাদের ফিজিওথেরাপি সেবা
PLID এর কারণে কোমর ব্যথা, পায়ে ব্যথা, ঝিনঝিনি, অসাড়তা বা চলাফেরায় সমস্যা হতে পারে। সঠিক যত্ন ও নিয়মিত ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এসব সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রেখে স্বাভাবিক চলাফেরায় ফিরতে সাহায্য করা সম্ভব।
আমরা আপনার সমস্যা ও শারীরিক অবস্থা বুঝে প্রয়োজন অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি, ব্যায়াম এবং দৈনন্দিন চলাফেরার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে পরামর্শ দিয়ে থাকি। আমাদের লক্ষ্য হলো ব্যথা কমাতে সাহায্য করা, কোমরের নড়াচড়া সহজ করা, শরীরের শক্তি বাড়ানো এবং আপনার দৈনন্দিন কাজকে আরও সহজ করে তোলা।
আপনার সমস্যা বুঝে, আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক যত্নের মাধ্যমে আমরা আপনার সুস্থতার পথে পাশে আছি
আমাদের ফিজিওথেরাপি নিয়ে রোগীদের মতামত
কেন আমাদের ফিজিওথেরাপি সেবা নেবেন ?
PLID এর ফিজিওথেরাপিতে শুধু মেশিন ব্যবহার করাই নয় রোগীর সমস্যা বুঝে সঠিক সেবা ও যত্ন দেওয়াই আমাদের মূল লক্ষ্য।
অনেক বছরের অভিজ্ঞতা
দীর্ঘ সময়ের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের কোমর ব্যথা ও PLID এর সমস্যায় রোগীদের যত্ন দিয়ে আসছি।
প্রতিটি রোগীর জন্য আলাদা পরিকল্পনা
সবার সমস্যা এক নয়। তাই আপনার শারীরিক অবস্থা বুঝে প্রয়োজন অনুযায়ী থেরাপি ও ব্যায়ামের পরিকল্পনা করা হয়।
আধুনিক ফিজিওথেরাপি মেশিন
প্রত্যেকের প্রয়োজন অনুযায়ী আধুনিক ফিজিওথেরাপি মেশিন ও উন্নত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।
অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের যত্ন
প্রতিটি ধাপে একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার সমস্যা ও অগ্রগতি গুরুত্ব দিয়ে দেখেন।
আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট
সৌরভ রহমান (PT)
BPT (DU) MDMR, Fellow (SST)
সিনিয়র কনসালটেন্ট
BPA Reg No: 1029
ফারজানা হক জুথি (PT)
BPT (GB), Expert in Pain
সিনিয়র ফিজিওথেরাপিস্ট
BPA Reg No: 1820
সবুজ সরকার (PT)
BPT (SCMST – DU)
ক্লিনিকাল ফিজিওথেরাপিস্ট
BPA Reg No: 2035
আমাদের - গুগল ম্যাপ লোকেশন
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন ?
প্রশ্নঃ PLID হলে কি অপারেশন করতে হয়?
উত্তরঃ না, সব PLID রোগীর অপারেশনের প্রয়োজন হয় না। ক্লিনিকাল স্টাডি অনুযায়ী, প্রাথমিক বা মাঝারি পর্যায়ের অনেক PLID সমস্যা একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা এবং একজন নিবন্ধিত ফিজিওথেরাপিস্টের অধীনে সঠিক থেরাপিউটিক ব্যায়ামের মাধ্যমে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
আমাদের অন্যান্য সেবা সমূহ
স্ট্রোক পরবর্তী পুনর্বাসন
স্ট্রোকের পর চলাফেরা ও দৈনন্দিন কাজের সক্ষমতা বাড়াতে পুনর্বাসনসেবা নিন।
স্পোর্টস ইনজুরি
খেলাধুলায় আঘাতের পর সুস্থ হয়ে নিরাপদে মাঠে ফিরতে পুনর্বাসনসেবা নিন।
অপারেশনের পর পুনর্বাসন
অস্ত্রোপচারের পর চলাফেরার সক্ষমতা ফিরে পেতে পুনর্বাসনসেবা নিন।
