পায়ের গোড়ালি ব্যথা একটি সাধারণ এবং অস্বস্তিকর সমস্যা, যা বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে দেখা যায়। এটি সাধারণত পায়ের ওপর অতিরিক্ত চাপ, আঘাত, বা দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক অবস্থার কারণে ঘটে। গোড়ালির ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ হলো প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, যেখানে পায়ের পাতার নিচের…
শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে শুষ্ক বাতাসের প্রভাব আমাদের ত্বকে বিশেষ করে লক্ষ্য করা যায়। এই সময় ত্বক খুব সহজেই রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে পড়ে। এরই একটি সাধারণ ফল হলো পা ফাটা বা পায়ের গোড়ালি ফেটে যাওয়া। পায়ের এই রুক্ষতা এবং…
পেট ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ শারীরিক অসুস্থতা, যা প্রায় সবার জীবনেই কোনো না কোনো সময় দেখা দেয়। এই ব্যথার কারণ অনেকগুলো হতে পারে, শুরু করে সামান্য খাবারের অপচয় থেকে শেষ করে গুরুতর কোনো রোগ। অতীতে, পেট ব্যথাকে প্রায়শই শুধুমাত্র শারীরিক…
ফিজিওথেরাপি কেন দেওয়া হয়? ফিজিওথেরাপি হলো এমন একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াবিহীন স্বতন্ত্র ও বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা পদ্ধতি যা আঘাত, অসুস্থতা বা অক্ষমতার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া শরীরকে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে। এটি শুধু ব্যথা কমিয়ে দেয় না, বরং শরীরের নড়াচড়া এবং কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধারেও সহায়তা করে।…
অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে, ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার খরচ কত? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া একটু জটিল, কারণ খরচ নির্ভর করে বিভিন্ন বিষয়ের উপর। ফিজিওথেরাপি মূলত বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম এবং এক্সারসাইজের মাধ্যমে দেওয়া হয়। আধুনিক যুগে এই চিকিৎসায় অনেক উন্নতি হয়েছে। এখন বিভিন্ন…
ফিজিওথেরাপি কি? ফিজিওথেরাপি হলো এক ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যা, যেমন আঘাত, অসুস্থতা বা অক্ষমতা, থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি শুধুমাত্র ব্যথা কমিয়ে দেয় না, বরং শরীরের নড়াচড়া এবং কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধারেও সহায়তা করে। ফিজিওথেরাপিস্টরা বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম,…
হার্ট অ্যাটাকের পর সঠিক খাদ্য গ্রহণ করা হৃদরোগীর পুনরুদ্ধারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের রোগীর খাদ্য তালিকায় ফল, শাকসবজি, পুরো শস্য, মাছ এবং চিকন মাংস থাকতে হবে। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে…
