সায়াটিকা কি? সায়াটিকা কেন হয়?। সায়াটিকা রোগের ঔষধ কি?

সায়েটিকা কি?

সায়াটিকা হল একটি স্নায়ুজনিত ব্যথা যা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়ে। এটি সায়াটিক নার্ভের চাপের কারণে ঘটে, যা শরীরের সবচেয়ে দীর্ঘ স্নায়ু। সায়াটিক নার্ভ মেরুদণ্ডের নিচের অংশ থেকে উৎপন্ন হয় এবং পায়ের আঙুল পর্যন্ত। মেরুদণ্ডের ডিস্কের ঝিল্লির ক্ষতি হল সায়াটিকার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যদি এই ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে ভিতরের নরম জেলির মতো উপাদান (নিউক্লিয়াস পলপোসাস) বেরিয়ে আসতে পারে।

সায়াটিকা কেন হয়?

এই নরম জেলির মতো উপাদান বা নিউক্লিয়াস পলপোসাস এর বেরিয়ে আসা উপাদানকে হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা ‘স্লিপড ডিস্ক’ বলা হয়। সায়াটিকা রোগের ঔষধ সেবন করার আগে আপনার অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।সাধারণত সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ বা ঘর্ষণের দরুন সায়াটিকা হয়।

সায়াটিকা কেন হয় এর কারণগুলো নিম্নে বর্ণনা করা হলঃ

• একটি স্লিপড ডিস্ক (সবচেয়ে সাধারণ কারণ) – যখন আপনার মেরুদণ্ডের হাড়ের মধ্যে টিস্যুর একটি নরম কুশন বেরিয়ে আসে
• স্পাইনাল স্টেনোসিস – আপনার মেরুদণ্ডের সেই অংশের সংকীর্ণতা যেখানে স্নায়ু যায়
• স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস – যখন আপনার মেরুদণ্ডের একটি হাড় সরে যায়
• পিঠে আঘাতের ফলে সায়াটিকা হয়ে থাকে।

সায়াটিকা রোগের লক্ষণ ?

আপনার সায়াটিকা থাকলে, আপনার:

• কোমর ব্যথা অনুভব হতে পারে;
• আপনার পায়ের পিছনে ব্যথা হতে পারে;
• পা এবং পায়ের আঙ্গুলে ব্যথা হতে পারে;
• পায়ের গোড়ালিও ব্যথা হতে পারে।

চলাচল, হাঁচি বা কাশির সময় আপনার লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হতে পারে।

সায়াটিকা রোগের চিকিৎসা কি?

নিম্নলিখিত কিছু চিকিৎসা আপনার সায়াটিকা রোগ সারতে সাহায্য করতে পারে।

শারীরিক চিকিৎসা

যখন ব্যথা কমবে, তখন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে যাতে করে ভবিষ্যতের আঘাত প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা করতে পারেন। এতে সাধারণত চলাচলের সঠিক ভঙ্গি ,পেশী শক্তিশালী করা এবং চলাচলের গতিবিধি উন্নত করার ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকে।

স্টেরয়েড ইনজেকশন

স্টেরয়েড ইনজেকশন ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এক বছরে তিনটি পর্যন্ত দেওয়া যাবে।

সার্জারি

সার্জনরা হাড়ের স্পার বা হার্নিয়েটেড ডিস্কের অংশটি অপসারণ করতে পারেন , যা স্নায়ুর উপর চাপ প্রয়োগ করে। কিন্তু সার্জারি সাধারণত তখনই করা হয় যখন সায়াটিকার কারণে গুরুতর দুর্বলতা, অন্ত্র বা মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারানো বা ব্যথা এমন শারীরিক অবস্থায়।

সায়াটিকা রোগের ঔষধ কি কি ?

সায়াটিকা রোগের ঔষধ সেবন করার আগে অবশ্যই সঠিক নিয়ম-কানুন জেনে নিবেন। সায়াটিকা ব্যথার জন্য বিভিন্ন ধরনের ঔষধ ব্যবহার করা যেতে পারে। সায়াটিকা রোগের ঔষধ কি কি হতে পারে তার নিম্নরূপ:

ব্যথানাশক ঔষধ

কর্টিকোস্টেরয়েডঃ কর্টিকোস্টেরয়েড হলো স্টেরয়েড হরমোনের একটি শ্রেণী যা মেরুদণ্ডী প্রাণীর অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স এবং কর্টেক্স থেকে উৎপন্ন হরমোনগুলোর কৃত্রিম অ্যানালগে উৎপন্ন হয়। কর্টিকোস্টেরয়েডের দুটি প্রধান শ্রেণী হলো গ্লুকোকোর্টিকয়েডস এবং মিনারেলোকোর্টিকয়েডস। এরা স্ট্রেস রেসপন্স, অনাক্রম্যতন্ত্র, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ, শর্করা বিপাক, প্রোটিন বিপাক, রক্তে তড়িৎবিশ্লেষ্য লেভেল নিয়ন্ত্রণ, আচরণ নিয়ন্ত্রণ সহ বিস্তৃত শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় জড়িত। [Corticosteroid]

এন্টিডিপ্রেসেন্টসঃ এন্টিডিপ্রেসেন্টস হল এক শ্রেণীর ঔষধ যা আপনার মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার , উদ্বেগজনিত ব্যাধি , দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং আসক্তির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় । [Antidepressant]

সায়াটিকা সারানোর উপায় কি?

রোগ নির্ণয়

শারীরিক পরীক্ষার সময়, একজন চিকিৎসক আপনার পেশী শক্তি এবং এক্স-রে পরীক্ষা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে আপনার পায়ের আঙ্গুল বা হিলের উপর হাঁটতে বলা হতে পারে, স্কোয়াটিং অবস্থান থেকে উঠতে এবং আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকা অবস্থায় একবারে আপনার পা তুলতে বলা হতে পারে। এই পদক্ষেপগুলি করার সময় সায়াটিকা থেকে সাধারণত যে ব্যথার সৃষ্টি হয় তা বেড়েও যেতে পারে।

টেস্ট

তীব্র ব্যথা বা ব্যথা যা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নত না হলে তাদের জন্য বিভিন্ন টেস্ট এর প্রয়োজন হতে পারে, যেমনঃ

এক্স-রেঃ মেরুদণ্ডের একটি এক্স-রে হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি হয়েছে কিনা তা নির্ণয় করতে পারে, যা একটি স্নায়ুর উপর চাপ দিতে পারে।

এমআরআইঃ একটি এমআরআই হাড় এবং নরম টিস্যুগুলির বিশদ চিত্র তৈরি করে, তাই হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং চিমটিযুক্ত স্নায়ুগুলি স্ক্যানে দেখায়।

সিটি স্ক্যানঃ সিটি স্ক্যান করাতে এক্স-রে নেওয়ার আগে মেরুদণ্ডের মধ্যে (সিটি মাইলোগ্রাম) নামক একটি রঞ্জক ইনজেকশন প্রয়োগ করা হতে পারে। রঞ্জক তারপর মেরুদন্ডী এবং মেরুদন্ডের স্নায়ুর চারপাশে ঘোরাফেরা চিত্রগুলি রোগ নির্ণয়ে সহজ করে।

ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফিঃ এই পরীক্ষাটি নিশ্চিত করতে পারে যে স্নায়ুর মূলের আঘাত কতটা গুরুতর।

সায়াটিক নার্ভ সারতে কতদিন লাগে ?

সায়াটিকা হল যেখানে সায়্যাটিক স্নায়ু, যা আপনার কোমরের নীচের অংশ থেকে পায়ের দিকে চলে যায়। এটি সাধারণত ৪ থেকে ৬ সপ্তাহের মধ্যে ভাল হয়ে যায়। তবে কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘ সময়ও লাগতে পারে।

সায়াটিকার ব্যায়াম কি কি?

সায়াটিকার ব্যায়ামগুলি সায়াটিক নার্ভের উপর চাপ কমাতে এবং মেরুদণ্ডের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এই ব্যায়ামগুলি সায়াটিকার ব্যথা কমাতে এবং পুনরায় পূর্বের অবস্থায় ফিরে যেতে সাহায্য করে।

সায়াটিকার ব্যায়ামগুলি শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক ব্যায়ামগুলি নির্ধারণ করতে পারেন এবং আপনার ব্যায়ামের প্রোগ্রামটি আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে পারবেন।

সায়াটিকার জন্য সাধারণ ব্যায়ামগুলির মধ্যে রয়েছে:

ক্যাচি হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ

এটি সবচেয়ে সাধারণ সায়াটিক স্নায়ুর ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি। এটি হ্যামস্ট্রিং পেশীগুলির উপর চাপ কমাতে পারে এবং সবচেয়ে কার্যকর সায়াটিকা ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।

ইশচিয়াল টিউবোরোসিটি (এটিকে সিটজ হাড়ও বলা হয়) পেলভিক গার্ডলের তিনটি উপাদানের মধ্যে একটি। বাকি দুটি হল ইলিয়াম এবং পিউবিস।

ইশচিয়াল টিউবোরোসিটি হল হ্যামস্ট্রিং পেশীগুলির সংযুক্তির বিন্দু। যদি এই পেশীগুলি শক্ত হয়ে যায় তবে সায়াটিকার লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে।

ক্যাচি হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচগুলি এই হ্যামস্ট্রিং পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে এবং সায়্যাটিক স্নায়ুর উপর চাপ কমায়।

স্ট্যান্ডিং হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ

যদিও সায়াটিকার ব্যথা প্রসারিত করার জন্য তাৎক্ষনিক উপশম বলে কিছু নেই, তবে দাঁড়ানো হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচগুলি সায়াটিকার কারণে সৃষ্ট হ্যামস্ট্রিংয়ের টাইটনেস দ্রুত উপশম করতে পারে।

সায়াটিকার ঘরোয়া চিকিৎসা?

সায়াটিকা সাধারণত ৪ থেকে ৬ সপ্তাহের মধ্যে ভাল হয়ে যায়, তবে এটি কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। সায়াটিকা রোগের ঔষধ এর বিকল্পে ঘরোয়া চিকিৎসাও নিতে পারবেন।

আপনার ব্যথা উপশম করতে এবং দ্রুত সুস্থ হতেঃ-

যা যা করবেন

• যতটা সম্ভব আপনার স্বাভাবিক কাজকর্ম চালিয়ে যান;
• সায়াটিকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন;
• যত তাড়াতাড়ি আপনি পারেন মৃদু ব্যায়াম শুরু করুন – যেকোন কিছু যা আপনাকে নড়াচড়া করে সাহায্য করতে পারে;
• বেদনাদায়ক স্থানে হিট প্যাকগুলি ধরে রাখুন – আপনি এগুলি ফার্মেসী থেকে কিনতে পারেন;
• ব্যথানাশক ঔষধ সম্পর্কে আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন (প্যারাসিটামল দিয়ে উপশমের  সম্ভাবনা কম এবং এটি পরিষ্কার নয় যে সায়াটিকার ক্ষেত্রে আপনাকে কতটা সাহায্য করে);
• আপনার পাশে ঘুমানোর সময় আপনার হাঁটুর মধ্যে একটি ছোট, শক্ত কুশন রাখুন বা আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকার সময় আপনার হাঁটুর নীচে বেশ কয়েকটি শক্ত বালিশ রাখুন।

যা করবেন না

• দীর্ঘ সময় ধরে বসবেন না বা শুয়ে থাকবেন না – এমনকি নড়াচড়া করলে ব্যথা হলেও, এটি ক্ষতিকারক নয় এবং আপনাকে দ্রুত ভাল হতে সাহায্য করতে পারে;
• ব্যথা কমানোর জন্য গরম পানির বোতল ব্যবহার করবেন না – আপনার ত্বক অসাড় হলে আপনি নিজেকে চুলকাতে পারেন।

তথ্যসূত্রঃ

• Nussey, S.; Whitehead, S. (2001)। Endocrinology: An Integrated Approach। Oxford: BIOS Scientific Publishers।
•  Jennings L (2018). “Antidepressants”. In Grossberg GT, Kinsella LJ (eds.). Clinical Psychopharmacology for Neurologists. Springer. pp. 45–71. doi:10.1007/978-3-319-74604-3_4. ISBN 978-3-319-74602-9.

 

সম্পর্কিত প্রশ্নসমূহ

সায়াটিকা কি ভালো হয় ?

হ্যাঁ, সায়াটিকা ভালো হয়। সায়াটিকার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি ৪ থেকে ৬ সপ্তাহের মধ্যে অস্ত্রোপচার ছাড়াই চলে যায়।সায়াটিকার চিকিৎসার উদ্দেশ্য হল ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি উপশম করা এবং মেরুদণ্ডের স্থায়িত্ব এবং কার্যকারিতা উন্নত করা।

ফিজিওথেরাপিতে কি সায়াটিকা ভালো হয় ?

হ্যাঁ, ফিজিওথেরাপিতে সায়াটিকা অবশ্যই ভালো হতে পারে। সায়াটিকার জন্য ফিজিওথেরাপির কিছু সম্ভাব্য সুবিধা হল: ব্যথা কমানো,সচলতা উন্নত করা,শক্তি এবং ভারসাম্য উন্নত করা,জীবনযাত্রার মান উন্নত করা ইত্যাদি।

সায়াটিকা নার্ভ কি?

সায়াটিক নার্ভ হল শরীরের সবচেয়ে দীর্ঘ এবং সবচেয়ে ঘন স্নায়ু। এটি মেরুদণ্ডের কোমরের অংশ থেকে শুরু হয় এবং নিতম্ব এবং পায়ের মধ্য দিয়ে চলে যায়। সায়াটিক নার্ভ পায়ের পেশী, সংবেদন এবং ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে।

সায়াটিকা অপারেশন খরচ কত ?

সায়াটিকা অপারেশনের খরচ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে: অস্ত্রোপচারের ধরন,অস্ত্রোপচারের জটিলতা,অস্ত্রোপচারের অবস্থান এবং হাসপাতালের ধরণ। সাধারণভাবে, সায়াটিকা অপারেশনের খরচ ১ লাখ থেকে ৫ লাখ টাকা পর্যন্ত হতে পারে।

শারীরিক চিকিৎসায় কি সায়াটিকা দূর হয়?

হ্যাঁ, শারীরিক চিকিৎসায় সায়াটিকা দূর হয়। শারীরিক চিকিৎসার মাধ্যমে মেরুদণ্ডের শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করা যায়, যা সায়াটিকা ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।