গর্ভাবস্থায় কি কি ফল খাওয়া যাবে না এবং কি কি খাওয়া যাবে?

গর্ভাবস্থায় কি কি ফল খাওয়া যাবে না

গর্ভাবস্থায় কি কি ফল খাওয়া যাবে না এবং কি কি খাওয়া যাবে? ভূমিকা গর্ভাবস্থায় ফল খাওয়া খুব দরকারি, এটা তো আমরা জানি। ফল আমাদের শরীরে অনেক ভিটামিন আর শক্তি যোগায়, যা বাচ্চা আর মায়ের দুজনের জন্যই ভালো। কিন্তু কিছু ফল…

কোমর ব্যাথা সারানোর জন্য সহজ ব্যায়াম গুলো কি কি?

কোমর ব্যাথা সারানোর সহজ ব্যায়াম

কোমর ব্যাথা সারানোর সহজ ব্যায়াম কোমর ব্যথা প্রায় সবাইকেই কোনো না কোনো সময় ভোগ করতে হয়। এর মূল কারণগুলোর মধ্যে একটা হলো আমাদের মেরুদণ্ড আর তার পাশের মাংসপেশি ও রগের দুর্বলতা বা আঘাত। বেশি ওজন, ভুলভাবে বসা বা দাঁড়ানো, অনেকক্ষণ…

পিঠে জ্বালাপোড়া করার কারণ ও প্রতিকার

পিঠে জ্বালাপোড়া করার কারণ ও প্রতিকার

পিঠে জ্বালাপোড়া একটি খুবই পরিচিত সমস্যা। প্রায় অনেকেই জীবনে কোনো না কোনো সময় এই অস্বস্তি অনুভব করে থাকেন। এই জ্বালাপোড়া অনুভূতি হালকা হতে পারে, যা হয়তো তেমন অসুবিধা সৃষ্টি করে না। আবার কিছু ক্ষেত্রে এটি এতটাই তীব্র হতে পারে যে,…

আকুপাংচার প্রধানত কোন কোন চিকিৎসায় কাজ করে?

আকুপাংচার কোন কোন চিকিৎসায় কাজ করে

আকুপাংচার হচ্ছে অনেক পুরনো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। এটি চীন দেশে শুরু হয়েছিল এবং প্রায় ২০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে। এই পদ্ধতিতে, শরীরের কিছু নির্দিষ্ট জায়গায় ছোট ছোট সূঁচ ঢুকিয়ে শারীরিক ও মানসিক সমস্যার চিকিৎসা করা হয়। আকুপাংচার…

শরীরে পালস রেট কম হলে কি হয়? এর চিকিৎসা ও প্রতিকার কি?

শরীরে পালস রেট কম হলে কি হয়

হৃৎস্পন্দনের হার বা পালস রেট বলতে বোঝায় প্রতি মিনিটে আপনার হৃৎপিণ্ড কতবার স্পন্দিত হয় বা বিট করে। সাধারণত, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি যখন বিশ্রামরত থাকেন, তখন তার স্বাভাবিক পালস রেট প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বারের মধ্যে থাকে। যদি এই…

মেয়েদের হার্টের সমস্যার লক্ষণ হিসেবে কি কি বিষয়ের উপর নজর দিতে হবে

মেয়েদের হার্টের সমস্যার লক্ষণ

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ প্রায়শই পুরুষদের মতো গতানুগতিকভাবে প্রকাশ পায় না, যা রোগ নির্ণয়কে আরও কঠিন করে তোলে। বুকে তীব্র ব্যথা, যা সাধারণত পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রধান লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হয়, নারীদের ক্ষেত্রে তেমনটা প্রকট নাও হতে পারে। এর পরিবর্তে, নারীরা…

পায়ের তালু জ্বালাপোড়া বা জ্বলার কারণ কি?

পায়ের তালু জ্বলে কেন বা এর কারণ কি

পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়ার অনুভূতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এই সমস্যাটি প্রায়শই রাতে বেড়ে যায় এবং পায়ের তলা, উপরের অংশ, গোড়ালি এবং নীচের পা পর্যন্ত বিস্তৃত হতে পারে। নার্ভ ক্ষতি এবং নিউরোপ্যাথি এই জ্বালাপোড়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে অন্যতম। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, যা…

আপনার পায়ের তালুতে ব্যথার কারণ মূলত কি?

পায়ের তালুতে ব্যথার কারণ

পায়ের তালুতে ব্যথা একটি খুবই সাধারণ সমস্যা যা অনেক মানুষের জীবনে প্রভাব ফেলে। এটি এমন একটি অস্বস্তি যা দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করতে পারে, হাঁটাচলা থেকে শুরু করে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা পর্যন্ত সবকিছুতেই সমস্যা সৃষ্টি করে। পায়ের তালুতে ব্যথার কারণগুলো অনেক…

ঘাড় ও বুক ব্যথার প্রকৃত কারণ, লক্ষণ, প্রতিকার ও বিশেষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

ঘাড় ও বুক ব্যথার কারণ, লক্ষণ, প্রতিকার ও চিকিৎসা

ঘাড় ও বুক ব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক কারণের ফলে হতে পারে। ঘাড় ও বুক ব্যথার কারণ গুলোর মধ্যে রয়েছে পেশির টান, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, এবং অনেক সময় ধরে ধরে এক অবস্থানে বসে কাজ…